Masz 0 produktów w Twoim koszyku
Dawkowanie oleju z CBD (znanym także jako kannabidiol) może stwarzać wiele trudności początkującym użytkownikom. Na rynku występują oleje CBD o różnych stężeniach. Co więcej, CBD nie jest jedyną zawartą w nich substancją aktywną – prawidłowe dawkowanie musi uwzględnić także inne zawarte w oleju kannabinoidy.
Zasady ogólne dawkowania CBD
Optymalna doza oleju CBD zależna jest od wielu czynników, takich jak masa ciała, płeć, wiek i ogólny stan zdrowia organizmu. Znaczenie ma także cel stosowania CBD – inne dawki przyjmujemy w celach terapeutycznych, a inne w suplementacyjnych. Podstawowe zmienne, które musimy uwzględnić, to oczywiście stężenie substancji aktywnej w preparacie oraz masa podstawowej jednostki substancji (np. pojedynczej kropli – przy czym należy pamiętać, że gęstość oleju jest niższa, niż gęstość wody).
W przypadku poważniejszych dolegliwości dawkowane CBD ustala lekarz. Procedurę dawkowania możemy jednak ustalić także samodzielnie. Zacząć należy wtedy od niewielkich dawek dziennych, np. 20 mg CBD na dobę. Jeśli po tygodniu nie zauważymy efektów terapeutycznych, powinniśmy podwoić ilość przyjmowanego CBD. Nie należy przy tym zbyt często zmieniać sposobu dawkowania: starajmy się przyjmować tę samą dawkę CBD na dobę przez co najmniej 30 dni.
Przeprowadzone do tej pory badania kliniczne nie rozstrzygnęły, jaka dzienna dawka CBD jest optymalna. Operowały przy tym szerokim zakresem dawek – nawet do 1500 mg dziennie. Badania potwierdziły przy tym, że nawet stosunkowo duże dawki CBD nie niosą ze sobą poważniejszych zagrożeń dla zdrowia. Znacznym problemem w badaniach nad dawkowaniem CBD jest fakt, że poszczególni ludzie reagują na odmienne dawki CBD w bardzo zróżnicowany sposób.
W większości przypadków skuteczne będzie nawet mikrodawkowanie CBD, a więc stosowanie około 10 mg substancji aktywnej na dobę. W początkowym okresie zażywania CBD nie zaleca się nawet przyjmowania dużych dawek. Bardziej istotna jest regularność stosowania CBD oraz stałe obserwowanie skuteczności terapeutycznej określonej dawki. Dopiero to może pozwolić na właściwe określenie właściwej dla nas dozy.
Okres półrozpadu i wchłanialność CBD
Okres półrozpadu (rozpadu połowicznego) kannabidiolu w organizmie ludzkim trwa około 6 godzin – śladowe ilości tej substancji mogą jednak znajdować się we krwi nawet do siedmiu dni. Oznacza to, że częste stosowanie CBD wiąże się z koniecznością nieznacznego zmniejszenia przyjmowanych dawek. Pod uwagę musimy wziąć także biodostępność CBD, czyli w pewnym uproszczeniu jego wchłanialność. Wchłanialność CBD zależy od rodzaju i jakości stosowanego suplementu, a także od zawartości w nim innych substancji aktywnych (takich jak np. flawonoidy pochodzące z konopi).
Przykładowe dawkowanie dobowe
Typowa dawka jednorazowa CBD to około 45 miligramów. W związku ze stosunkowo szybkim rozpadem połowicznym tej substancji, przestaje ona być skuteczna już po sześciu godzinach. Oznacza to, że olej CBD powinniśmy przyjmować kilka razy na dobę w stosunkowo niewielkich dawkach, pamiętając przy tym o jego kumulowaniu się w organizmie. W celu równomiernego dawkowania CBD i przy założeniu typowej dawki dobowej 45 miligramów możemy więc przyjmować olej z CBD dwa razy dziennie, np. o 8 rano i o 16. W tym przypadku stosujemy dwa razy dziennie po 4 krople olejku z CBD (o typowym stężeniu i zawartości substancji aktywnych).
Dawkowanie CBD w określonych chorobach
Zasady dawkowania olejku CBD w przypadku określonych chorób opierają się na epizodycznych i rozproszonych danych – w przypadku większości chorób nie istnieją wiarygodne badania określające optymalną skuteczność dawki CBD. Należy więc stosować się do zaleceń ogólnych. Różnice w biochemii organizmów poszczególnych ludzi i w przebiegu chorób powodują, że skuteczność CBD ulega znacznym wahaniom: w większości przypadków nie ma przeciwwskazań, by przyjmować długookresowo nieco wyższe, niż najczęściej zalecane dawki. Dawkowanie CBD w przypadku ciężkich chorób wymaga oczywiście konsultacji medycznej.
Zawartość CBD w oleju CBD. Precyzja dawkowania
Olej z CBD i inne zawierające CBD suplementy cechują się zróżnicowanym stężeniem substancji aktywnych. Niektóre z nich zawierają także inne aktywne fitoskładniki pochodzące z konopi, takie jak prekursor CBD nazywany CBDa.
Dawkowanie CBD nie musi być bardzo dokładne. Kroplomierze pozwalają tylko na przybliżone określenie dozy, niedokładności wyrównują się jednak w czasie i nie mają większego znaczenia terapeutycznego. Osobom, którym zależy jednak na bardzo precyzyjnym dawkowaniu, polecić można zamiast buteleczek z kroplomierzem olej CBD w kapsułkach. Warto dodać, że bardzo niską precyzją dawkowania cechuje się waporyzacja i palenie suszu konopnego, a więc suplementy z CBD inne niż oleje.
Dostępne na rynku oleje z CBD cechują się różnym stężeniem substancji aktywnych. Zazwyczaj poleca się wysokie stężenie CBD – głównie ze względu na zwiększenie biodostępności. Najczęściej spotykamy oleje CBD o stężeniu 5%, 10%, 20% i 30%. Jedna kropla olejku CBD o stężeniu 5% to około 2,5 miligrama substancji aktywnej, a jedna kropla olejku o stężeniu 30% to około 15 miligramów substancji aktywnej. Przy założeniu typowej dawki dziennej wynoszącej 45 mg musimy więc przyjąć około 18 kropel oleju o stężeniu 5% lub około 3-4 kropel oleju o stężeniu 30% na dobę.
Sprawdź również popularne tematy na forum:
- Kosmetyki CBD na problemy z trądzikiem
- Jaki ekstrakt z konopii siewnej polecacie?
- Czy waporyzacja CBD jest szkodliwa ?
Dawkowanie CBD a inne substancje aktywne pochodzące z konopi
CBD (kannabidiol) nie jest jedyną substancja aktywną otrzymywaną z konopi. Oleje z CBD zawierają często także inne korzystne dla zdrowia substancje, które mogą jednak wpłynąć na optymalny sposób dawkowania. Należą do nich terpeny, flawony. prekusory CBD takie jak CBDa, oraz fitozwiązki takie jak CBG i THC. Precyzyjne dawkowanie oleju wymaga więc określenia całkowitej zawartości CBD i innych kannabinoidów zawartych w buteleczce. Informacja o całkowitej zawartości kannabinoidów i ich relacji ilościowej do CBD podawana jest zawsze w etykietach i na opakowaniach produktów.
Bezpieczne dawkowanie oleju CBD
Olej CBD nie stwarza dużego zagrożenia toksykologicznego, zastosowanie nadmiernie dużych dawek nie wiąże się więc ze znacznymi zagrożeniami zdrowotnymi. Przyjęcie zbyt dużej dawki będzie wiązać się jednak z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi. Należą do nich problemy żołądkowo-jelitowe, nudności, zmęczenie i senność, uczucie suchości w ustach oraz rozdrażnienie. Według raportów przedstawionych przez WHO w pełni bezpieczne są dawki dobowe dochodzące do 800 miligramów dziennie – a więc znacznie większe, niż dozy stosowane przeciętnie, wynoszące około 40 miligramów dziennie.
