Masz 0 produktów w Twoim koszyku
Medytacja, najprościej mówiąc, polega na przyjmowaniu pozycji siedzącej w pełnym skupieniu, przez co ludzie, którzy zupełnie nie interesują się tym tematem, uważają, że jest to marnowanie cennego czasu. Bo jak niby, można robić coś na prawdę wartościowego, nie robiąc nic? Medytacja jednak umożliwia doświadczanie wyraźnych doznań, dzięki którym myśli zostają połączone z działaniami. Tak więc to, co z pozoru wydaje się być zupełnym brakiem działania, w istocie jest nadzwyczajnym rodzajem aktywności. Medytacja otwiera nasz umysł, poszerza horyzonty, pozwala znaleźć wewnętrzny spokój. Niniejszy artykuł wskazuje na interakcję między praktykowaniem jogi a substancją CBD.
Joga i buddyzm
Krótka historia
Joga i buddyzm to Wschodnie tradycje, w których medytacja odgrywa jedną z najważniejszych ról. Joga rozwinęła się w Indiach, a o początkach jej powstawania mówią cztery Wedy, czyli pradawne teksty hinduizmu. Przypuszcza się, że powstały one około 5000-2000 lat przed Chrystusem. Założycielem buddyzmu, znanego dziś jako system filozoficzny i religijny, był Siddrharta Gautama. Patrząc na cierpienia innych ludzi, porzucił swoje luksusowe życie i przeszedł na ascetyzm. Pewnej nocy, praktykując medytację, doznał oświecenia, że cierpienie jest nieuchronną częścią życia każdego człowieka, i od tamtego czasu nazwany został ,,Buddą”, co znaczy przebudzonym. Wtedy właśnie powstał buddyzm.
Medytacja
Kluczowa zasada praktykowania jogi mówi, że gdy człowiek nauczy się w pełni kontrolować jednocześnie umysł i ciało, może zapanować nad własnym życiem i odpowiednio nim sterować. Medytacja w jodze to takie kierowanie oddechem, ruchami ciała i myślami, aby łatwiej było zapanować nad własnym umysłem.
CBD
W jaki sposób CBD może pomóc w medytacji?
- substancja CBD zwiększa koncentrację, która powinna być nieodłącznym elementem w praktyce medytacji,
- relaksuje ciało,
- pomaga w regeneracji mięśni i zmniejsza stany zapalne.
Jakie produkty CBD powinny wybrać osoby do praktyk medytacyjnych?
Olej CBD
Jest idealny dla osób, uprawiających aktywności fizyczne. Nasz sklep oferuje oleje wysokiej jakości i szerokim zastosowaniu. Każdy olej CBD, który powstaje w sklepie to wyselekcjonowane kwiatostany konopi siewnej, pochodzącej wyłącznie z ekologicznych upraw. Liczne certyfikaty, które potwierdzają wysoką jakość naszych produktów oraz badania laboratoryjne są gwarantem najlepszych pod każdym względem olejków CBD.
Kapsułki CBD
To kapsułki zawierające olej CBD. W sklepie, oprócz tych tradycyjnych, dostępne są także kapsułki wegańskie.
Herbaty CBD
Oferujemy herbaty wyłącznie naturalne, bez żadnych konserwantów i sztucznych barwników. Dzięki ekologicznej uprawie, z której pochodzą konopie siewne, gwarantujemy klientom herbaty CBD jedynie najwyższej jakości, przez co spełniamy oczekiwania nawet najbardziej wymagających smakoszy herbat.
Sprawdź również popularne tematy na forum:
- Joint CBD i policja co zrobić?
- Czy produkty CBD wspierają proces odchudzania ?
- cZY do suszu CBD można stosować dodatki na własną rękę?
Pozytywny wpływ medytacji
Badania wykazały, że regularna praktyka technik medytacyjnych wywołuje głębokie odprężenie, jednocześnie pobudzając aktywność umysłu. Po raz pierwszy zostało to potwierdzone w latach 50 XX wieku, podczas badań siedmiu praktykujących medytację joginów. Pomiary aktywności mózgu zostały przeprowadzone za pomocą elektroencefalografu i wykazały, że u ludzi, którzy medytują zgodnie z wszelkimi zasadami jogi wzrasta aktywność fal beta.
Poprawa pamięci i wyższy współczynnik IQ
Badania wykazały, że studenci, praktykujący jogę regularnie przez dwa tygodnie, uzyskali dużo lepsze wyniki testu z zakresu pamięci krótkotrwałej i percepcyjnej, w porównaniu do uczniów, które swojego trybu życia nie zmienili i nie praktykowali technik medytacyjnych.
Koherencja fal mózgowych
Wyższy współczynnik koherencji oznacza zwiększoną uwagę, dlatego, że w koncentracji wykorzystywana jest większa część mózgu. Medytacja zwiększając, koherencję fal mózgowych, przyczynia się więc do lepszego rozwoju umysłowego.
Proces starzenia się mózgu
Regularnie praktykowana medytacja, jest w stanie osłabić negatywne skutki starzenia się mózgu. Badania wykazały, że u medytujących przez lata joginów doszło do powiększenia się ważnych odcinków kory mózgowej. Naukowcy są zdania, iż bardzo możliwe jest, że regularna praktyka jogi może także spowolnić proces degeneracji kory mózgowej.
Lepsze zdrowie i funkcje umysłowe
Badania wykazały również, że u pracowników firmy, którzy regularnie uprawiali medytację, znacznie poprawił się ogólny stan zdrowia fizycznego oraz samopoczucia, niż u pracowników innej firmy, na tych samych lub podobnych stanowiskach, którzy nie medytowali. Badane osoby z pierwszej firmy zgodnie twierdzili, że zaobserwowali u siebie znaczną poprawę jakości snu, dużo mniejsze odczuwanie bólu czy znaczny spadek spożywania alkoholu i palenia papierosów.
Spowolnienie procesu starzenia się
Odkryto także, że wiek fizjologiczny osób praktykujących medytację przez pięć lat był aż o 12 lat mniejszy od ich wieku metrykalnego. Świadczył o tym spadek ciśnienia krwi czy lepszy wzrok.
